食生活や、生活習慣を少し見直して健康的なﾀﾞｲｴｯﾄを！
カロリーコントロール
運動のススメ

■家の中の運動
■ジョギングをする
■縄とびをする
■運動の消費ｶﾛﾘｰ
■スポーツクラブを利用
■ダンスを習う
■水泳をする
■ダンスなどの消費ｶﾛﾘｰ

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ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙで体脂肪打破！
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